Познавательный час «Твой выбор — здоровый образ жизни»

   22 октября специалисты Агиткультбригады МБУК КДЦ «СВЕТОЧ» провели познавательный час «Твой выбор — здоровый образ жизни» для учащихся 9-го класса МБОУ «Седельниковская СШ №1».

   В начале встречи ребята вместе с ведущей собрали «Копилку здоровья», перечислив главные составляющие ЗОЖ: спорт, правильное питание, полноценный сон, отказ от вредных привычек и эмоциональное равновесие.

   Затем школьники разделились на команды и приняли участие в викторине «Мифы и реальность». Подростки развеяли популярные заблуждения: узнали, почему опасно парить ноги при высокой температуре, что энергетики лишь «одалживают» энергию у организма, сколько времени безопасно проводить за гаджетами, и что такое гиподинамия.

   В ходе игры-активатора «Собери режим дня» команды учились правильно распределять время, отсекая «лишние» карточки вроде «перекуса чипсами» или «телефона до 3 ночи». А в игре «Альтернатива» ребята тренировали навык уверенного отказа. Школьники разобрали сложные ситуации и учились предлагать здоровую альтернативу — спорт, хобби или общение с близкими.

   Познавательный час помог ребятам понять, что умение сказать «Нет» вредным привычкам — это суперсила, а здоровье — единственный дом, в котором им жить всю жизнь.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить